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醒酒的4种办法 学会快速醒酒 在酒场游刃有余

酒场睡都想千杯不倒,但恨自己没有乔峰的海量,也没有段誉的六脉神剑,总是喝得醉醺醺,有没有什么快速醒酒的方法呢?

其实想要快速醒酒,就是通过一定的方法加速酒精的代谢和排出。醉酒的原因是因为过量摄入酒精,我们喝到肚子里的酒精,20%的酒精被胃吸收,另外80%则下到小肠被吸收,所以从肠胃入手往往是醒酒的关键。

另外,肝脏是酒精的分解地,肝脏能够将酒精代谢成为二氧化碳和水,再分别通过口腔、毛孔和排泄系统排出体外。所以平时注意保肝护肝,保证肝功能健康,也是能提高醒酒能力的一种方法。

醒酒的方法,具体来说主要是四种,在一场酒局中,都可以试试。

第一,喝酒前喝点酸奶。

我们都知道空腹喝酒更容易醉,因为肠胃会迅速吸收掉喝进去的酒精,所以在酒局上,减缓酒精摄入,能让你的身体更从容地分解酒精,所以喝酒之前切忌空腹,而喝点酸奶是比较好的保护肠胃的方式,也能够减缓肠胃对酒精的吸收。

酸奶能够在肠胃中形成胃粘膜,对肠胃形成保护的同时,也减缓了酒精的摄入,不至于一下子摄入过多酒精,自然醉的就会慢一点,喝酒的时间长的话,也能够让你的身体有时间分解酒精。

第二,多说话

我们身体在分解酒精之后会产生大量的水和二氧化碳,多说话能够促进二氧化碳的排出,如果二氧化碳在体内沉积,则容易导致缺氧,从而产生头晕的现象。所以喝闷酒往往更容易醉,为此人们在喝酒之后往往喜欢唱歌、猜码等活动,话也会变多,这也是有一定道理的。

多说话也能够让我们时刻保持清醒,提高身体的代谢机能,酒精更容易被分解。

第三,大量喝水

喝水能够稀释酒精,增加排泄量,加速新陈代谢,使得酒精更快地排出体外。尤其是喝白酒的时候,我们最好都要备好水,喝水能够冲淡酒精在口腔中的刺激感,同时也能够降低因为酒精而升高的体温,让身体更加舒适。

如果可以的话,应该在喝酒的时候适当喝一些低盐水,低盐水中的成分与人的体液接近,容易被人体吸收,起到分解体内酒精的作用。

第四,酒后喝蜂蜜水

蜂蜜水是公认的可以有效加速酒精的分解和代谢,它饱含丰富的果糖素,能够帮助人体更快的解酒,同时对酒后各种不适也有缓和作用。

同时,蜂蜜对肠胃也能够对肠胃起到保护作用,对于大量饮酒的人来说,蜂蜜是很好的保健品,用水稀释后更易下咽,作用也更加明显。最好是喝温的蜂蜜水,因为开水会破坏蜂蜜的结构,降低蜂蜜的作用,而冷水在醉酒后会刺激身体,产生不良反应。

我们知道,身体分解酒精主要是靠体内的解酒酶,每个人的解酒酶数量不一样,多的人酒量自然就好,而解酒酶少的人,酒量就差,必须要靠外物的摄入来加速酒精的分解和排出。

不过最好的醒酒办法还是要少喝酒,非必要情况不要醉酒,醉酒对身体的伤害是很大的,如果伤害已经造成,那再谈醒酒,未免有点亡羊补牢的意思,挽救不如保持健康的身体来的好,所以酒虽好,但可不要贪杯哦!

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