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醉酒后,吃什么能帮你缓解身体不适?

工作和生活中,有些应酬,总是不可避免要喝酒。每次喝酒以后,肠胃会很难受,这是因为酒精刺激胃黏膜,导致胃的蠕动和消化功能变差。那我们可以通过哪些食物来帮助身体缓解不适呢?

1、热牛奶。牛奶具有解酒的功效。牛奶也可以在喝酒之前喝,它所含的蛋白质等营养物质可以提前保护胃黏膜,避免喝酒后出现肠胃不适等症状。

2、白面粥。喝酒后不宜吃油腻辛辣等食物,如果肠胃出现不舒服、恶心、呕吐的现象,可以吃一些白面粥来缓解。

3、香蕉。香蕉可以增加人体的血糖浓度,降低血液中酒精的比例,解酒的效果不错。

4、新鲜葡萄。葡萄中含有的酒石酸可以和酒中乙醇作用相互形成脂类物质,有效的降低体内乙醇浓度。酒后可以适当吃些新鲜的葡萄,帮助缓解酒后出现的反胃、恶心症状,达到醒酒的效果。

5、蜂蜜水。蜂蜜可以加速酒精分解,给胃肠道黏膜附着一层保护膜,阻止酒精在消化道内的吸收而促进其排泄,阻止因饮酒过量导致的酒精过敏或酒精中毒。

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