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春节喝酒,请注意这3点!保护你的胃

酒前:爱与美食不可辜负

先吃饭再喝酒,不容易喝多。特别是春节餐桌上的高蛋白、高脂肪食物,消化速度慢,吃些美食垫底,可以保护胃部,并且避免吸收过多乙醇。

阖家团聚,共吃团圆饭,吃到兴起,品一点美酒,心头是难以言喻的充实感。珍惜每一顿年夜饭,爱美食、爱美酒,更爱那一刻的幸福陪伴。

酒量:花看半开,酒饮微醺

小酌慢饮,不容易喝醉。喝白酒,分成几口喝,能减少乙醇的摄入;喝啤酒,待啤酒沫落下以后再喝,避免胃胀。酒慢慢喝,慢慢品,身体摄入的乙醇有足够时间分解。

大碗饮酒,纵然畅快,却失了微醺的乐趣。似醉非醉时,有自由、放纵的愉悦体验,也有闻香、品味的物理触感和回归现实的理智。正如含苞待放的花朵蕴藏着力量,瞻前大有希望,顾后也充满生机。

酒后:人间有味是清欢

酒足饭饱喝果汁,能缓解不适感。橙汁、西红柿汁、芹菜汁、猕猴桃汁等都能促进酒精分解,缓解不适感,比如恶心、头晕。

忘却形骸品其滋味,人间有味是清欢。啜饮一杯新鲜的果汁、静品一盏淡茶,是清欢;咀嚼一颗青橄榄,吮吸一朵花尾部的清甜,是清欢;远离喧闹的酒店、远离人头攒动的景点,也是清欢。

文:北京茅台文化研究会

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